ZWANGERSCHAPSYOGA EN ONTSPANNING IN DEN HAAG

 cel2

De cursus Zwangerschapsyoga & Ontspanning heeft als doel je voor te bereiden op een ontspannen bevalling. De lessen zijn doeltreffend en praktisch gericht.

 

In acht lessen krijg je zoveel mogelijk handvatten aangereikt om goed voorbereid deze bijzondere gebeurtenis tegemoet te kunnen treden. Vol vertrouwen de bevalling in gaan is een belangrijk onderdeel van alle lessen.

 

Je oefent in elke les adem- en ontspanningstechnieken. Je zal merken dat dit een tweede natuur gaat worden in plaats van een aangeleerde oefening. Daarnaast besteden we aandacht aan de filosofie van de zwangerschapsyoga; het loslaten en overgeven aan het proces.

 

Aan het begin van de cursus krijg je een map  uitgereikt, waarin een schema over de verschillende fases van bevallen, ademhalingstechnieken, allerlei tips en oefeningen voor tijdens en na de zwangerschap. Handig te gebruiken tijdens de bevalling: ” Waar zijn we, wat hebben we al gehad en waar gaat dit naar toe?”

In geval van vroegtijdig beëindigen van de cursus kunnen de gemiste lessen gevolgd worden in de Postnatale cursus.

 

BilerChildrenLeg og SpilAutobranchen